Utiliser de l’avoine pour soulager la rosacée et l’eczéma

DSC00236.JPGL’avoine est un ingrédient miracle, peu coûteux et très facile à utiliser. Dernièrement, moi et mon frère avons perdu notre père. Certainement dû au choc émotionnel, nous avons chacun de notre côté, commencé à avoir des éruptions cutanées. Pour ma part une belle poussée de rosacée sur le visage avec des rougeurs, un gonflement des joues, des tiraillements et des boutons sur le front. Pour mon frère, de grosses poussées d’eczéma sur les mains avec des micro fissures et de fortes démangeaisons. Même si je sais que dans des cas de tristesse et des stress comme ceux-là il n’y a pas beaucoup de choses à faire, sauf de prendre son mal en patience, j’ai décidé de calmer notre peau par des trempages et des masques à l’avoine. Sérieusement, les résultats ont été plus que concluants. L’avoine est vraiment un produit miracle ! Les mains de mon frère sont devenues moins rouges, moins gonflées et la cicatrisation s’est faite rapidement. Dans mon cas, mes joues sont devenues aussi moins gonflées et beaucoup moins rouges quelques minutes après le premier traitement.

COMMENT UTILISER L’AVOINE ?

Il vous faut un moulin à café bien nettoyé et de l’avoine en flocons. Vous allez mouler vos flocons d’avoine pour qu’elle prenne la texture d’une poudre très fine. Si vous n’avez pas de moulin à café, la boutique Aroma zone vend de l’avoine déjà moulue pour 3.50 euros les 50 grammes (avec cette quantité, à moins que vous l’utilisiez pour le corps en entier, vous en avez pour un bon moment). Pour faire le traitement sur une partie du corps, comme les mains ou les pieds, utilisez environs ½ tasses d’avoine moulue pour 2 litres d’eau tiède. Faites tremper dans un bol assez profond environ 15 minutes. Rincez, puis épongez délicatement. Répétez l’expérience tous les jours pendant une semaine.

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Pour faire un masque visage, mixez la poudre avec quelques cuillères d’eau pour obtenir une pâte épaisse. Déposez sur vos rougeurs et laissez agir environ une dizaine de minutes. La pâte va sécher, c’est tout à fait normal. Nettoyez ensuite doucement le visage à l’eau tiède. Ne pas frotter ! Éponger doucement la peau. Répéter deux à trois fois par semaine. Pas plus, car l’avoine peut aussi assécher (sur le visage, c’est plus apparent).

Ceux qui ont l’habitude de commander en ligne peuvent aussi acheter les produits à base d’avoine Aveeno sur Iherb. Le gel de douche et les crèmes à base d’avoine sont particulièrement efficaces pour ceux qui ont des problèmes d’eczéma. Les prix sont raisonnables et le choix est intéressant. Pour les cas importants, Iherb.com est le seul endroit où l’on peut se procurer la crème à base d’hydrocortisone et d’avoine d’Aveeno. Attention à utiliser seulement pendant une semaine en couche ultra mince et surtout on ne doit pas l’utiliser sur le visage, sauf peut-être sur un bouton ou une coupure ! Il semblerait que le produit est magique. Mais bon, vous pouvez aussi vous faire un bain d’avoine comme on vient de parler et mettre ensuite sur votre peau, une crème d’hydrocortisone à 0,5% qu’on retrouve facilement (au Québec) en vente libre .

Autre note, pour ceux qui souffre d’eczéma, essayez le moins possible de garder la peau humide. Asséchez toujours la zone avec un linge propre.

**Regardez aussi soigneusement la liste des produits que vous utilisez sur votre peau. Beaucoup de savons qui se prononce doux, peuvent contenir des ingrédients irritants. Certaines personnes sont plus sensibles à certains produits que d’autres et réagissent par exemple au méthylisothiazolinone. Le méthylisothiazolinone est un produit contenu dans plusieurs savons, il remplace souvent les parabens. Plusieurs personnes réagissent à cet ingrédient sans le savoir et confondent cette réaction allergique avec de l’eczéma. D’ailleurs la marque Le Petit Marseillais l’utilise dans la composition de certains de leurs produits. Soyez vigilant et regardez les étiquettes!

Utilisez les produits avec le moins d’ingrédients possible, tels que le savon d’Alep ou de Marseille. Pour ceux qui souffrent de rosacée au visage, le seul produit qui pour l’instant nettoie bien ma peau, sans créer de rougeurs et d’assèchement est l’eau micellaire de Laroche Posay (les classiques ne se démodent pas !)

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Masquer les rougeurs de la rosacée en teintant sa crème

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J’ai eu cette idée en regardant le site d’Aroma Zone. Le site de vente en ligne proposait de teinter sa crème de jour avec de l’oxyde vert, un colorant minéral. J’ai tenté l’expérience, car ce n’est vraiment pas compliqué, l’oxyde vert n’est vraiment pas cher et en plus, je pouvais garder ma crème pour la peau, mais en lui donnant une option de plus, camoufler mes rougeurs.

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En premier lieu, est-ce que ça fonctionne ? Le vert ça marche toujours pour atténuer le rouge, mais disons qu’il faut y aller ultra délicatement pour ne pas que la crème devienne trop verte et vous donne l’air d’une asperge.

Faites une petite quantité dans un petit pot transparent et n’y mettez qu’un soupçon de poudre, mais vraiment une très, très petite quantité. Ensuite, il faut brasser pour faire éclater toutes les particules dans la crème pour lui donner la couleur verte. Vous pouvez ensuite l’appliquer sur la peau. Le procédé fonctionne aussi avec la crème solaire.

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Ici il y a déjà un peu trop de poudre pour la quantité de crème

Toutefois, c’est une solution temporaire. Je n’utiliserais pas ce procédé sur une peau avec des boutons ou avec de gros problèmes. Puis j’ai l’impression qu’en y mettant un fond de teint par dessus c’est plus joli, mais du coup, ça commence à faire beaucoup sur la peau. Le mieux c’est toujours de la laisser respirer. Donc si vous avez un évènement spécial, je vous le recommande, mais peut-être pas à tous les jours. Pour mieux étendre votre crème, vous avez les éponges magiques de Real techniques, un vrai bijou ! Que ce soit pour la crème ou le fond de teint, moi j’adore, elles font un travail impeccable !

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Pour ceux qui se cherchent un bon fond de teint, Skin True de Annabelle reste ma référence, je n’ai rien trouvé de mieux jusqu’à présent.

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Si vous tenez à essayer le vert, mais que vous n’avez pas envie de mélanger votre crème avec la poudre verte. Couleur Caramel à un très bon correcteur de rougeurs. Un produit naturel qui s’étale très bien sur la peau avec l’éponge de Real Techniques.

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Couperose et rosacée, la suite de mon expérience

Lonely_lantern_in_the_fog-wallpaper-3840x2400Il y a un bon moment que je n’ai rien écrit sur ce blog à propos de ma peau sensible et de ma rosacée. En réalité les choses ont tellement changé durant la dernière année que je voulais être certaine de ce que je vous écris. Naturellement, je ne suis pas une professionnelle de la médecine et je ne peux pas vous faire de traitement médical (je dis ça, car certain me demande parfois des conseils comme ci j’étais un médecin ou une naturopathe). Ce que je raconte ici, ne sont que mes essais et erreurs. J’ai eu beaucoup de commentaires de votre part. La question qui revient souvent est : comment faire pour arrêter les problèmes de couperose et de rosacée sur mon visage ? J’ai pu lire dans certains messages, beaucoup de tristesse et ça me touche profondément, car moi aussi je l’ai vécu. Moi aussi, plusieurs matins ma peau était rouge, gonflée, pleine de boutons, irritée et je ne voyais pas le bout du tunnel. Oui, j’ai déjà téléphoné mon employeur ou annulé une soirée entre amis en disant que j’étais malade, car j’avais trop pleuré à cause de mes problèmes de peau. Personne ne me comprenait, si ce n’est que mon chat et mes plantes vertes (si vous voyez ce que je veux dire).

Beaucoup m’ont demandé la recette magique pour s’en sortir. Malheureusement, je n’en ai pas. Toutefois depuis un an, ma peau va mieux et je vais tenter ici de vous dire ce qui a changé et ce que je crois a contribué à cette amélioration. Car n’allez pas croire qu’on se débarrasse d’une couperose ou d’une rosacée. On apprend à vivre avec, on peut améliorer son état, mais rien n’est facile !

Ceux qui m’ont suivi savent que j’ai fait un régime anti-candida sans sucre, sans gluten, etc. pendant plus de 16 mois (je ne vais pas m’attarder sur la description du régime, car tout est encore sur le blog). Toutefois, je sais que vous vous demandez, ça marches-tu vraiment ? Réponse : Oui… et non ! Oui ça marche, mais… Ça prend au moins 6 à 8 mois pour voir une différence (le temps de faire la détox et de prendre le dessus sur le candidat) et Non, car ce régime est juste inhumain ! Mais si vous êtes vraiment motivé, ce régime n’est pas juste magique pour la peau, mais aussi pour la santé. Je vous le recommande, mais je vous recommande aussi de bien le faire pour éviter les carences.

Ainsi, oui ça marche (sur moi ). Depuis ce régime, je suis de plus en plus convaincu que le GRAND responsable est le candidat albican et voici pourquoi. Je ne vais pas m’attarder sur le sujet, tout est sur le blogue, mais en gros ce champignon qui prolifère en nous, modifie la flore intestinale en créant pas mal de dommages. Aucune recherche ne le prouve, mais selon moi une bonne partie des problèmes de rosacée et de couperose est associée à notre système digestif. Si ça ne va pas de ce côté-là, que vous avez du mal à libérer les toxines par les voix d’évacuations normales et bien, la peau va s’en charger. Résultat, boutons, plaques rouges, eczéma, rosacée, couperose…bla bla

Deuxième point, j’ai aussi arrêté la pilule contraceptive après 20 ans de prise tous les jours (oui, oui au Québec on commence tôt ! Je ne suis pas si vieille). Déjà, car je pense avoir un enfant dans la prochaine année, mais aussi, car j’avais un pressentiment que la pilule que je prenais avait modifié ma peau. Au départ, je prenais la marque Ortho 777. Mais il y a 5 ans mon médecin m’a demandé de changer pour Alese (elle m’a fait tout un drame, certainement qu’elle était commanditée par cette compagnie). Toujours est-il que j’ai accepté, car cette dernière avait moins d’hormones et se devait, soi-disant,   meilleur pour la santé. Toutefois, après les deux premiers mois, j’ai commencé à avoir d’étranges boutons sur le visage et les problèmes de rosacée ont commencé pour vrai.

Donc qu’est-ce que j’en retire ? C’est mon opinion, mais je crois que cette pilule a bousillé ma flore intestinale, le candidat a pris de l’expansion et la rosacée est sorti …. Le site Internet thecandidadiet.com fait un lien direct entre le candida albican et la pilule contraceptive… Je trouve aussi qu’il y a peut-être un lien important à y faire ! Là vous vous demandez, est-ce que ma peau a été mieux avec l’arrête de la pilule ? Non, le premier mois, j’ai eu une belle crise de boutons, mais aussi un deuxième problème et j’arrive à mon troisième point, de belles mycoses vaginales … Arrrk ! Il semblerait que dans certains cas, l’arrêt de la pilule occasionne ce genre de désagrément et de déraillement. Déjà fortement sensible à ça, ce problème était juste insupportable (je vous épargne les détails) j’étais à bout !! J’ai donc été en clinique privée de santé sexuelle à Montréal et consulté une spécialiste rapidement, car ça n’avait aucun sens ! Ça été l’une des plus belles décisions de ma vie, car non seulement le docteur que j’ai rencontré n’a pas fait comme mon médecin de famille et me proposer des crèmes en vente libre qui ne marchent pas, mais elle m’a proposé un traitement oral anti candidose de trois mois. Le Pro-Fluconazole 150mg. Déjà ce médicament ne m’a pas donné d’effets secondaires (merci !) et magiquement mes boutons sont partis, ma peau est devenue pas parfaite, mais très bien et mes mycoses vaginales ont disparus. Le bonheur !

Du mois de juin à septembre, je suis même allée à Hawaii travailler sur une ferme et ma peau allait agréablement bien ! D’accord, il y avait moins de stress car je n’étais pas au travail, mais pourtant on dit que le soleil et l’humidité sont mauvais pour la rosacée… et bien pas à ce moment et même si je devais protéger régulièrement ma peau avec de la crème solaire, ce qu’habituellement elle déteste…

Depuis mon retour de voyage : Au retour ma peau a très bien réagi les deux premiers mois, mais elle recommence depuis cette semaine à faire quelques petits caprices en plus de me faire quelques petits épisodes de mycose et de constipation. Ça ressemble à quoi tout ça ? Aux effets secondaires du candida Albican ! Mais vous savez quoi ? Je me suis vraiment empiffré de sucre, de farine blanche et de chips à mon retour ! Donc vous voulez mon avis, le candida commence à refaire surface. J’ai deux solutions entre les mains, le docteur m’avait aussi prescrit un deuxième traitement en cas de rechute, donc 1- je peux reprendre mes comprimés oraux ou 2- refaire le régime de plusieurs mois anti-candidat… La solution semble tracée ici. Prendre ces comprimés à répétition n’est pas l’idéale, mais accélère très rapidement la guérison. Ensuite, je vais devoir comprendre que les bonnes choses comme le sucre, les pâtes, etc. Ce n’est tout simplement pas pour moi.

Donc voilà, je ne peux pas vous dire que le candida albican est le seul et unique responsable, mais si vous voulez mon avis, avec tous ce que j’ai vécu cette année, j’ai de sérieux doutes !

Peaux sensibles, quoi rapporter du Japon ?

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J’ai une amie qui est dernièrement revenue du Japon. Je lui avais demandé si elle pouvait me rapporter quelques petits produits de beauté japonais qu’elle trouvait intéressants lors de ses nombreuses virés shopping sur Tokyo. Ce qu’elle m’a rapporté m’a beaucoup plus, particulièrement le petit ensemble de produits pour le visage dont m’a rosacée n’a pas vraiment réagi, un excellent signe !

J’ai reçu ce petit ensemble de produits NOV III des produits visage pour les peaux ultras sensibles. Quelqu’un connaît cette marque ? Il faut absolument que je la trouve au Québec ou en France, car ces produits sont magiques ! Malheureusement, ne sachant pas si ma peau allait réagir, je n’ai que l’ensemble d’échantillons. Pour l’instant, la crème hydratante, la crème nettoyante et le lait hydratant sont extras ! Il y a d’autres produits d’essai dans l’emballage que je vais prochainement tester. La compagnie fait aussi du maquillage et des protections UV. Quelqu’un part au Japon prochainement ?

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Dans son petit paquet surprise elle avait aussi glissé des échantillons de shampoings dont LUX gold shine (paquet or) et Lux hydratation (paquet rose). Je n’ai pas encore essayé hydratation, mais je peux affirmer haut et fort que ce sont de très bons produits. Argelant est la deuxième marque qu’elle m’a offerte. Ce dernier est à l’huile d’argan et de macadamia. Moi qui ai tendance à faire des pellicules, j’ai toujours peur de mettre dans mes cheveux des produits trop huileux. Ici, toujours aucun problème… Mais que font les Japonais pour faire des produits aussi bons ? J’ai remarqué qu’on annonce sans silicone, c’est peut-être ça le secret. D’ailleurs, l’emballage de ce dernier est en français avec un verso en Japonais, semblerait que ces derniers aiment utiliser des mots français sur leur packaging… Plus glamour ?

Ma note pour l’odeur 5/5. S’ils font aussi le parfum pour les cheveux, moi j’achète !

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J’ai reçu aussi une pommade pour les cheveux Lucidol, booster de volume. Encore là Bingo ! Cette pommade est non grasse et sculpte facilement les cheveux… Ce mini flacon va me tenir des mois, pas besoin d’en utiliser beaucoup !

Une visite au Japon n’est pas complète sans une visite au Etude House. Impossible de trouver ces produits coréens au Québec (de ce que je sais) j’en avais tellement entendue parler sur les forums. J’ai reçu la crème à main panda à la pêche « Missing U ». Ça sent extrêmement bon et l’emballage est trop mignon, totalement Kawaii ! De plus le packaging est écofriendly 100% papier recyclé est imprimé à l’encre de soya.

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Dernier article, un bandeau chauffant à la lavande pour les yeux. Impossible de vous dire la marque, car tout est en japonais. J’avais peu de faire une réaction, car je ne suis vraiment pas habitué à ce genre de produit. Les premières minutes le produit est assez chaud sur les paupières et l’odeur de lavande est plus ou moins forte. Ensuite l’effet diminue et on se détend très rapidement. C’est très relaxant et dans mon cas, aucune réaction autour de mes paupières ni sur ma peau.

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Je suis vraiment ravis de tout ce que j’ai reçu… Les Japonais montrent une fois de plus qu’ils sont excellents dans beaucoup de domaines !

Lush Tea Tree, l’ennemi des boutons de rosacée

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Vous êtes pris comme moi avec de l’acné rosacée… de petits boutons rouges qui se pointent sur votre front et votre menton par dizaine ? Pas facile, je ne vous le fais pas dire !

Certains matins c’est la catastrophe et deux jours plus tard les éruptions volcaniques se sont dissipées (mais ils revienne habituellement vite au galop lors d’un coup de stresse, déprime, mauvaise alimentation, etc.)
L’huile d’arbre à thé est un excellent moyen naturel de se débarrasser d’une partie des indésirables boutons et d’aider à ne pas les voir récidiver (voir article précédent).

Lush l’a bien compris et nous propose deux produits assez efficaces en la matière : le Tea Tree Water Tonique et son petit frère le gel nettoyant.

Ce que j’aime de cette gamme de Lush, c’est que les produits sont beaucoup moins agressifs que l’huile essentielle que l’on met directement sur la peau. Ils sont faits d’ingrédients naturels en majorité (toujours sans être testé sur les animaux). Leur pompe est pratique (aussi réutilisable) et le prix est abordable.

Le nettoyant contient une solution anti bactérienne composée d’huile d’arbre à thé, de thym, d’aloès verra, d’infusion de romarin. L’odeur est pratiquement inodore, donc beaucoup moins forte que celle de l’huile pure d’arbre à thé que plusieurs ont du mal à tolérer. Le tonique de sont coté contient de l’huile de Melaleuca (l’huile d’arbre à thé ) un antiseptique qui élimine les bactéries (tiens peut-être tue-il en passant les petits acariens qui sont habituellement plus présents dans les peaux de personnes souffrantes de rosacée, voilà peut-être ce qui explique son succès ? ) Et il contient aussi du pamplemousse et l’eau de baies de genièvre qui soi-disant, équilibrent la production d’huile.

Si vous croyez que ça fait trop, je vous conseille de commencer par le tonique qui est moins agressif. Si vous voyez que les boutons résistent, allez-y doucement avec le noyant et surtout, ciblez les zones ! Appliquez le mélange seulement sur les parties concernées et évitez les zones sensibles. Habituellement l’effet se fait voir assez rapidement (entre 5 et 7 jours). Pour un effet plus drastique, vous pouvez aussi ajouter de 3 à 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé ou de lavande vraie dans la composition pour booster le mélange (mais commencez doucement, votre peau vous fera signe et si vous vous débarrassez des boutons il se peut que votre peau s’assèche considérablement, pensez à hydrater léger !

J’utilise aussi le tonique sur mes bras qui sont parsemés de minis boutons (j’ai réussi à en faire disparaître pas mal en une semaine). Mais il faut être assidue et faire le traitement soir et matin, car sinon nos petits amis reviennent aussi rapidement qu’ils sont partis.

Si je devais choisir 4 produits pour combattre ma rosacée…

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Mes produits phare de l’année 2012, aidant contre ma rosacée et pour plaire à ma peau sensible.

Si je ne devais apporter avec moi que 4 produits pour ma peau sensible et ma rosacée, voici ce que je ne manquerais surtout pas de mettre dans ma trousse, par ordre d’utilisation.

1 La Roche Posay solution micellaire physiologique pour nettoyer ma peau. Ce produit est parfait, il enlève impureté et maquillage léger sans abimer la peau et sans utiliser d’eau. Sans alcool, sans colorant ni paraben, j’ai rarement été aussi surprise par la douceur d’un nettoyant que par ce produit ! Consulter la fiche du détaillant du produit ici.

2. SkinCeuticals Gel Phyto Correcteur pour apaiser la peau. Sa couleur verte aide légèrement à atténuer les rougeurs, mais je dois avouer que c’est par le pouvoir de ses huiles essentielles que ce produit m’a le plus surprise. Je n’ai fait aucune réaction, encore mieux, j’ai l’impression que ma peau s’est améliorée depuis que je l’utilise. Voir mon article sur le produit ici

3.Dermalogica Redness Releif spf 20, C’est le produit qui m’a semblé le plus efficace pour effacer les rougeurs et apaiser ma peau. En cas de crise de rosacée, c’est directement à lui que je me réfère. À utiliser en petite dose, il est un excellent complément au SkinCeuticals que je viens juste de vous parler. Voir mon article ici

4. Eau thermal Avène, Au début, quand j’ai commencé ce blogue j’avais fais un post sur les bienfaits des eaux thermales. Après 5 mois d’utilisation du produit, je rester toujours aussi convaincue, c’est l’un des éléments clé d’une belle hydratation de la peau. Bien souvent je commence ma journée avec ce produit et je termine ma routine du soir avec lui et si je sens de tiraillement pendant la journée, j’en ajoute une couche en tapotant toujours légèrement avec une serviette propre.

Pas encore une crise de rosacée !

C’est quoi ça ! ma peau est rouge, j’ai l’air d’un crustacé rôtit. Pourtant, j’ai fait attention au soleil et à mon alimentation, mais mon nez est devenu tout rouge, un vrai clown ! Une fois de plus, je me suis armée de patience et j’ai fait le nécessaire. Je vous livre mes 8 trucs anti-rosacée à faire en cas de crise, parfois ça marche, parfois ça ne marche tout simplement pas.

1. Surtout, ne pas paniquer vous allez rougir d’avantage ! Évitez le stress, dans mon cas il est le grand déclencheur.

2. Évitez les sources de chaleur et réfugiez-vous au frais. Surtout, évitez d’aller courir un marathon.

3. Nettoyez votre peau avec de l’eau pure (je prends de l’eau source), car celle du robinet contient du chlore. Allez-y doucement avec des cotons tige.

4 Vaporisez d‘eau thermale (personnellement, La Roche Posay et Avène sont les plus douce) attentez quelques minutes puis tamponnez le surplus. Parfois je recommence après une trentaine de minutes.

5. Buvez de l’eau et buvez encore de l’eau ! Évitez les fruits et légumes acides, évitez le sucre et le café (certain disent de couper les produits laitier, personnellement je n’en mange plus depuis 4 mois).

6. Ne touchez pas votre peau avec vos doigts et surtout ne grattez pas, si vous avez des démangeaisons vaporisez d’eau thermale et utilisez une metro crème (habituellement prescrit par les dermatologues) sinon tentez 2 à 3 gouttes l’huile de pépins de pamplemousse diluée dans de l’eau et appliquez doucement sur la peau.

7. Changez vos taies d’oreiller et reposez-vous (la peau est toujours plus belle après une bonne nuit de sommeil) dans un endroit frais, évitez d’avoir chaud en dormant, évitez les vieux oreillers qui sont des nids a acariens (certains disent que la rosacée et la couperose seraient une réaction plus forte a ces petites bestioles).

8. Dites-vous que ce n’est que passager, mangez bien le reste de la semaine, hydratez-vous… Évitez les nouveaux produits et ne mettez rien sur votre peau qui puisse l’agresser davantage. J’utilise parfois le masque hydratant de Avène pour hydrater et la crème avec une légère teinte verte de Dermalogica (qui aide à cacher les rougeurs) et j’attends… Et n’y a malheureusement pas 36 solutions…