Ma peau s’est littéralement modifiée quand mon médecin a décidé de changer ma pilule contraceptive il y a 4 ans. À ce moment, je ne faisais aucun pustule (boutons) sur le visage, ni trop de flashs. J’en ai parlé à mon médecin et elle a rigolé. Pour elle, il n’y avait aucun rapport et j’étais mieux de continuer avec cette nouvelle pilule à faible taux d’hormones que de mettre ma santé en jeu avec la pilule que je prenais depuis 10 an. Elle n’a pas vraiment tort, mais je reste convaincue que les hormones dans la pilule et dans notre cycle menstruel affectent notre visage, les réactions de la rosacée et de l’eczéma.

Je me suis donc amusé à regarder les réactions de ma peau, après avoir pris des notes pendant 3 mois, j’ai remarqué que l’état des rougeurs de mon visage était assez cyclique. Si je divise mon cycle en 4 semaines de  7 jours,  (le premier jour étant celui de la première pilule de ma tablette), voici la moyenne des réactions:

Jour 1 à 7 : Code Rouge à Orange : Ma peau est brouillée , il y a l’apparition de quelques boutons, mon teint est rouge. Je dois absolument vérifier tout ce que mange pour minimiser les boutons. Interdiction totale d’alcool, fromage, café et thé. Aucun maquillage, peau plus sèche, donc j’applique de l’huile de chanvre et je lave à l’huile de pépin de pamplemousse et j’utilise de l’eau thermale dès que j’ai des flashs. Je fais moins de sports dans ces moments et j’évite de m’exposer au soleil et aux vents froid.

Jour 8 à 14 : Code Orange à Jaune : Ma peau commence à aller mieux, le rouge devient plus rosé. Pas de nouveaux boutons, mais je dois toujours vérifier ce que je mange et je continue les huiles essentielles et d’éviter le café.

 Jour 15 à 21 : Code Jaune à Vert : Semaine de fête, ma peau est à son meilleur, elle redevient plus hydraté. Je regarde moins ce que je mange, car les aliments n’ont pas trop l’air à modifier la couleur de ma peau, je m’autorise à l’occasion du chocolat et des aliments sucrés. Je lave seulement ma peau à l’eau claire. Aux endroits secs, j’applique de l’huile de chanvre. Les pustules s’estompent et laissent à cet endroit une peau un peu plus sèche, mais ce n’est rien, j’utilise Totériane de Laroche Posay. Par contre, si la rosacé s’éfface, je dois faire attention aux nouvelles crises d’eczéma, j’utilise donc de l’huile de chanvre sur ces zones et je peux même me permettre un peu d’expositions au soleil (pour aider à diminuer l’eczéma).

Jour 21 à 28 : Rapidement : Vert à orange et rouge (semaine des pilules de sucre sans hormones) : Ma peau recommence à devenir plus rouge. Je dois recommencer à faire attention, je bois beaucoup d’eau et j’évite le gras, les sucres et tous les excitants (café, thé, chocolat, etc.)